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猪肉(瘦)的热量和减肥功效

猪肉(瘦)

评价:蛋白质最多、血红素铁最丰富的肉类之一,脂肪较少,热量在肉类中属于低的,与大多数鱼类相当,减肥期间可适量食用。

营养信息

营养素 含量(每100克)
营养素 含量(每100克)
热量(大卡) 143.00
碳水化合物(克) 1.50
脂肪(克) 6.20
蛋白质(克) 20.30
纤维素(克)

度量单位

度量单位 热量(可食部分热量)
1块猪肉(瘦)(50.0克) 72大卡
半块猪肉(瘦)(25.0克) 36大卡
标准(100克) 143大卡

来源

薄荷

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