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芝麻酱的热量和减肥功效

芝麻酱
  • 别名:麻酱调料
  • 热量:630大卡(100克)
  • 分类:调味品
  • 红绿灯:

评价:富含蛋白质的一种调味品,常用来吃火锅或拌蔬菜沙拉,但因为脂肪含量和热量都极高,减肥时尽量少吃。

营养信息

营养素 含量(每100克)
营养素 含量(每100克)
热量(大卡) 630.00
碳水化合物(克) 22.70
脂肪(克) 52.70
蛋白质(克) 19.20
纤维素(克) 5.90
维生素A(微克) 17.00
维生素C(毫克)
维生素E(毫克) 35.09
胡萝卜素(微克) 100.00
硫胺素(毫克) 0.16
核黄素(毫克) 0.22
烟酸(毫克) 5.80
胆固醇(毫克)
镁(毫克) 238.00
钙(毫克) 1170.00
铁(毫克) 50.30
锌(毫克) 4.01
铜(毫克) 0.97
锰(毫克) 1.64
钾(毫克) 342.00
磷(毫克) 626.00
钠(毫克) 38.50
硒(微克) 4.86

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度量单位

度量单位 热量(可食部分热量)
1勺芝麻酱(20.0克) 126大卡
标准(100克) 630大卡

来源

薄荷

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