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杂米饭的热量和减肥功效

杂米饭
  • 热量:125大卡(100克)
  • 分类:私家菜
  • 红绿灯:

砂锅、煮:此类菜肴通常较为清淡热量较低,减肥期间只需除去明显的脂肪、油脂即可食用。

营养信息

营养素 含量(每100克)
营养素 含量(每100克)
热量(大卡) 124.61
碳水化合物(克) 26.79
脂肪(克) 0.54
蛋白质(克) 4.13
纤维素(克) 0.99

原料

详细说明

将各种米浸泡1个晚上,放入1斤水,微波炉高火20分钟就好啦.

来源

用户上传,经薄荷专家审核    [感谢俊辰2012上传]

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