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小白菜的热量和减肥功效

小白菜
  • 别名:青菜、油白菜、白菜秧、白菜、杭白菜
  • 热量:17大卡(100克可食部分)
  • 分类:蔬果和菌藻
  • 红绿灯:

评价:含水量很高、热量很低的一种蔬菜,含有一定的纤维和植物钙,推荐在减肥期间食用。

营养信息

营养素 含量(每100克)
营养素 含量(每100克)
热量(大卡) 17.00
碳水化合物(克) 2.70
脂肪(克) 0.30
蛋白质(克) 1.50
纤维素(克) 1.10

度量单位

度量单位 热量(可食部分热量)
1颗小白菜(50.0克,可食部分41.0克) 7大卡
标准(100克) 17大卡

来源

薄荷

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