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酸奶的热量和减肥功效

酸奶

评价:蛋白质和钙含量较丰富的奶制品,且不含乳糖,适合中国人体质饮用,减肥期间可适量饮用。

营养信息

营养素 含量(每100毫升)
营养素 含量(每100毫升)
热量(大卡) 72.00
碳水化合物(克) 9.30
脂肪(克) 2.70
蛋白质(克) 2.50
纤维素(克)

度量单位

度量单位 热量(可食部分热量)
1杯(中)酸奶(200.0毫升) 144大卡
1杯(小)酸奶(100.0毫升) 72大卡
1盒酸奶(250.0毫升) 180大卡
标准(100毫升) 72大卡

来源

薄荷

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