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巧克力的热量和减肥功效

巧克力

评价:高糖高油高热量,典型的增肥食物,减肥期间不宜食用。

营养信息

营养素 含量(每100克)
营养素 含量(每100克)
热量(大卡) 589.00
碳水化合物(克) 53.40
脂肪(克) 40.10
蛋白质(克) 4.30
纤维素(克) 1.50
维生素A(微克)
维生素C(毫克)
维生素E(毫克) 1.62
胡萝卜素(微克)
硫胺素(毫克) 0.06
核黄素(毫克) 0.08
烟酸(毫克) 1.40
胆固醇(毫克)
镁(毫克) 56.00
钙(毫克) 111.00
铁(毫克) 1.70
锌(毫克) 1.02
铜(毫克) 0.23
锰(毫克) 0.61
钾(毫克) 254.00
磷(毫克) 114.00
钠(毫克) 111.80
硒(微克) 1.20

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度量单位

度量单位 热量(可食部分热量)
1块(小)巧克力(5.0克) 29大卡
1块巧克力(12.0克) 71大卡
标准(100克) 589大卡

来源

薄荷

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