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米饭的热量和减肥功效

米饭

评价:一种碳水化合物和水分含量都较高的主食,但它是身体所需热量的主要来源之一,可占全天热量的55%左右,减肥期间适量食用。

营养信息

营养素 含量(每100克)
营养素 含量(每100克)
热量(大卡) 116.00
碳水化合物(克) 25.90
脂肪(克) 0.30
蛋白质(克) 2.60
纤维素(克) 0.30

来源

薄荷

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