薄荷食物库/蛋类、肉类及制品/ 鲤鱼

鲤鱼的热量和减肥功效

鲤鱼
  • 别名:龙门鱼、鲤拐子、赤鲤、黄鲤、白鲤、赖鲤
  • 热量:109大卡(100克可食部分)
  • 分类:蛋类、肉类及制品
  • 红绿灯:

评价:高蛋白、低脂肪的常见鱼类,富含钾和磷,减肥时可适量食用。

营养信息

营养素 含量(每100克)
营养素 含量(每100克)
热量(大卡) 109.00
碳水化合物(克) 0.50
脂肪(克) 4.10
蛋白质(克) 17.60
纤维素(克)

来源

薄荷

更多食物营养成分和营养价值,请点食物热量查询