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醋的热量和减肥功效

醋
  • 别名:苦酒、淳酢、醯、酢
  • 热量:31大卡(100克)
  • 分类:调味品
  • 红绿灯:

评价:一种常见调味料,多由粮食发酵而来,含有少量蛋白质和碳水化合物,钾和钠含量比较高,减肥期间可适量食用。

营养信息

营养素 含量(每100克)
营养素 含量(每100克)
热量(大卡) 31.00
碳水化合物(克) 4.90
脂肪(克) 0.30
蛋白质(克) 2.10
纤维素(克)
维生素A(微克)
维生素C(毫克)
维生素E(毫克)
胡萝卜素(微克)
硫胺素(毫克) 0.03
核黄素(毫克) 0.05
烟酸(毫克) 1.40
胆固醇(毫克)
镁(毫克) 13.00
钙(毫克) 17.00
铁(毫克) 6.00
锌(毫克) 1.25
铜(毫克) 0.04
锰(毫克) 2.97
钾(毫克) 351.00
磷(毫克) 96.00
钠(毫克) 262.10
硒(微克) 2.43

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来源

薄荷

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