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陈皮的热量和减肥功效

陈皮
  • 别名:橘皮、贵老、红皮、黄橘皮、广橘皮、新会皮
  • 热量:319大卡(100克)
  • 分类:其它
  • 红绿灯:

评价:碳水化合物和维生素含量较大,能量较高,减肥期间可少量使用。

营养信息

营养素 含量(每100克)
营养素 含量(每100克)
热量(大卡) 319.00
碳水化合物(克) 79.00
脂肪(克) 1.40
蛋白质(克) 8.00
纤维素(克) 20.70
维生素A(微克) 68.00
维生素C(毫克) 7.00
维生素E(毫克) 6.73
胡萝卜素(微克) 408.00
硫胺素(毫克)
核黄素(毫克) 0.44
烟酸(毫克) 2.10
胆固醇(毫克)
镁(毫克) 113.00
钙(毫克) 82.00
铁(毫克) 9.30
锌(毫克) 1.00
铜(毫克) 0.81
锰(毫克) 0.74
钾(毫克) 186.00
磷(毫克) 85.00
钠(毫克) 21.00
硒(微克) 4.40

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来源

薄荷

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