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冰淇淋的热量和减肥功效

冰淇淋

评价:以饮用水、牛奶、奶粉、奶油(或植物油脂)、食糖等为主要原料制作,能量较高,减肥期间不宜多食。

营养信息

营养素 含量(每100克)
营养素 含量(每100克)
热量(大卡) 127.00
碳水化合物(克) 17.30
脂肪(克) 5.30
蛋白质(克) 2.40
纤维素(克)
维生素A(微克) 48.00
维生素C(毫克)
维生素E(毫克) 0.24
胡萝卜素(微克)
硫胺素(毫克) 0.01
核黄素(毫克) 0.03
烟酸(毫克) 0.20
胆固醇(毫克)
镁(毫克) 12.00
钙(毫克) 126.00
铁(毫克) 0.50
锌(毫克) 0.37
铜(毫克) 0.02
锰(毫克) 0.05
钾(毫克) 125.00
磷(毫克) 67.00
钠(毫克) 54.20
硒(微克) 1.73

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度量单位

度量单位 热量(可食部分热量)
1个(球)冰淇淋(50.0克) 64大卡
标准(100克) 127大卡

来源

薄荷

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