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薄荷(鲜)的热量和减肥功效

薄荷(鲜)
  • 别名:香花菜、绿薄荷、夜兰香、夜来香、月见草
  • 热量:34大卡(100克)
  • 分类:其它
  • 红绿灯:

评价:碳水化合物含量较高,能量低,减肥期间可适量食用。

营养信息

营养素 含量(每100克)
营养素 含量(每100克)
热量(大卡) 34.00
碳水化合物(克) 6.60
脂肪(克) 0.00
蛋白质(克) 4.40
纤维素(克) 5.00
维生素A(微克) 213.00
维生素C(毫克) 6.00
维生素E(毫克) 0.00
胡萝卜素(微克) 1277.00
硫胺素(毫克)
核黄素(毫克)
烟酸(毫克)
胆固醇(毫克)
镁(毫克) 133.00
钙(毫克) 341.00
铁(毫克) 4.20
锌(毫克) 0.90
铜(毫克) 1.30
锰(毫克) 0.79
钾(毫克) 677.00
磷(毫克) 99.00
钠(毫克) 4.50
硒(微克)

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来源

薄荷

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