【已招满】 身高160~165的姐妹们,在年前,我们一起冲刺吧! 

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桃子瑶瑶

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还有25天就要除夕了,

在除夕之夜前,想有所进步的亲们

一起来加油吧!

 

不要过度节食、过度运动

要适量运动和合理膳食哦

健健康康的在节前有个小的成就吧!

开始日期

2011年12月28日

结束日期:

2012年1月21日(腊月28)

PK时间:

25天

 

                                                   

希望每一个亲都能坚持到最后,

也希望大家都能相互交流,成为好朋友,共同的在节前美美的瘦下来。

记得每天来打卡报到哦~这样才能更好的督促自己!

看到自己的目标了吗?

向着那个数字冲刺吧!

 

 

报名成功的姐妹们(后10位在4L)

薄荷ID

身高

目前体重

目标体重

红妆伊人

160

50

47.5

桃色饕餮

160

57.4

52~53

桃子瑶瑶

163

52.6

49.5

番茄揍扁西红柿

163

59

57

小玉兔

164

52

 

爱你一生所爱

165

57

52

布丁菓菓

165

55.5

52

忍住了你就胜利了

165

51.5

49

166

47.1

45

夏日懒懒茶

160

50.5

49.5

版主留言

有目标 就有动力 坚持加油 互相监督可爱

【不要暴饮暴食】
【健康快乐的生活】

MC之后黄金周 04.01-04.07 每天运动,尽量晚上不吃晚饭 体重维持在48之内即可

MC之后第二周 04.08-04.14 美体运动

53.0kg 45.0kg 49.6kg

fourjitian

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我要到两位数至少半年吧,不过支持你,加油!

59.0kg 51.0kg 59.0kg

Scorpio秋

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支持 不过想要到两位数 明年以后的事情了

每天早上称体重,放松心态
分解任务,一个礼拜一个礼拜的坚持,时间也不是很长。最后一次冲刺,难道不可能吗?
管住嘴,坚持运动。相信自己!

标准:身高 胸 腰 臀 大腿 小腿 标准体重㎏ 美体重kg
162 85.9 59.9 87.5 49.9 30.0 54.0 48.6
目前:162
目标 50KG
如果减肥成功,奖励自己!

83.0kg 50.0kg 65.5kg

桃子瑶瑶

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  薄荷ID

身高

目前体重

目标体重

綠豆团子

160

50

48

欣雨0203

160

53

暴雨儿

160

67

63

viendra

161

51.4

49

爱骨感

162

68.4

56

detective_98

165

49

47

白贝

165

50.3

48

withing

165

58

48

小、溪

165

芩蘂

167

58.1

54.9

【不要暴饮暴食】
【健康快乐的生活】

MC之后黄金周 04.01-04.07 每天运动,尽量晚上不吃晚饭 体重维持在48之内即可

MC之后第二周 04.08-04.14 美体运动

53.0kg 45.0kg 49.6kg

桃子瑶瑶

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Scorpio秋写道:

支持 不过想要到两位数 明年以后的事情了


我其实最主要的是想在过年达到一个的目标亲一个

【不要暴饮暴食】
【健康快乐的生活】

MC之后黄金周 04.01-04.07 每天运动,尽量晚上不吃晚饭 体重维持在48之内即可

MC之后第二周 04.08-04.14 美体运动

53.0kg 45.0kg 49.6kg

绿色心情2010

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我也要年前下百微笑

64.0kg 47.5kg 47.6kg

桃子瑶瑶

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绿色心情2010写道:
我也要年前下百微笑

哇塞,你已经即将要下百了哦~~羡慕哦羡慕。。。

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【健康快乐的生活】

MC之后黄金周 04.01-04.07 每天运动,尽量晚上不吃晚饭 体重维持在48之内即可

MC之后第二周 04.08-04.14 美体运动

53.0kg 45.0kg 49.6kg

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木有人来参加么。。。十分沮丧的说。。。

【不要暴饮暴食】
【健康快乐的生活】

MC之后黄金周 04.01-04.07 每天运动,尽量晚上不吃晚饭 体重维持在48之内即可

MC之后第二周 04.08-04.14 美体运动

53.0kg 45.0kg 49.6kg

绿色心情2010

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桃子瑶瑶写道:
绿色心情2010写道:
我也要年前下百微笑

哇塞,你已经即将要下百了哦~~羡慕哦羡慕。。。
你也快了呀,加油!

64.0kg 47.5kg 47.6kg

桃子瑶瑶

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绿色心情2010写道:
桃子瑶瑶写道:

哇塞,你已经即将要下百了哦~~羡慕哦羡慕。。。
你也快了呀,加油!

亲要不要一起啊~~~嘿嘿

【不要暴饮暴食】
【健康快乐的生活】

MC之后黄金周 04.01-04.07 每天运动,尽量晚上不吃晚饭 体重维持在48之内即可

MC之后第二周 04.08-04.14 美体运动

53.0kg 45.0kg 49.6kg

绿色心情2010

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桃子瑶瑶写道:
绿色心情2010写道:

亲要不要一起啊~~~嘿嘿
那个......我已经加入别的PK了微笑

64.0kg 47.5kg 47.6kg

桃子瑶瑶

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桃子瑶瑶写道:

亲要不要一起啊~~~嘿嘿
那个......我已经加入别的PK了微笑

哭泣好吧 亲~~希望你年前下一百哟。。。

【不要暴饮暴食】
【健康快乐的生活】

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MC之后第二周 04.08-04.14 美体运动

53.0kg 45.0kg 49.6kg

绿色心情2010

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桃子瑶瑶写道:
绿色心情2010写道:
微笑

哭泣好吧 亲~~希望你年前下一百哟。。。

恩恩,我会努力的
亲也是哦强

64.0kg 47.5kg 47.6kg

欣雨0203

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加油啊,只要过年前下百,最近开始跳郑多燕了,希望围度能减少!

58.0kg 50.0kg 58.0kg

桃子瑶瑶

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绿色心情2010写道:
桃子瑶瑶写道:

哭泣好吧 亲~~希望你年前下一百哟。。。

恩恩,我会努力的
亲也是哦强


嗯嗯!大笑坚定的要下百的我们,一起努力吧!

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MC之后第二周 04.08-04.14 美体运动

53.0kg 45.0kg 49.6kg
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