【SOSO】论坛即将关闭,有看的上我这PK团的,来看看,加个群,以后在群里继续!(第39页)  

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静静地...想

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为自己加油,,,昨天7.8早上单车25分钟,,跳操15分钟,,晚上卷腹20个,,,拉伸运动15分钟,,,,,,,今天7.9早上单车40分钟,,才7.9KG,,,,,我踩单车的速度好慢,可能是因为这个所以都没瘦下去,只有保持,可是真不知道要怎么加强了..

减肥目标:期限:12个月 减重25KG
从6月23日起分十二个阶段
1. 6月23日至7月22日 76KG-72KG(未完成,,实际到72.7KG)
2. 7月23日至8月22日 72.7KG-70KG
3. 8月23日至9月22日 70KG-68KG
4. 9月23日至10月22日 68KG-66KG
5. 10月23日至11月22日 66KG-64KG
6. 11月23日至12月22日 64KG-62KG
7. 12月23日至1月22日 62KG-60KG
之后待定...
为了让自己的未来过得更健康,更有活力,更充实,加油.

72.2kg 50.0kg 71.7kg

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为自己加油,,,,7.9踩动感单车总计70分钟,,,,,卷腹若干下,,,,,7.10,踩动感单车总计60分钟,共13.2公里,,,,

减肥目标:期限:12个月 减重25KG
从6月23日起分十二个阶段
1. 6月23日至7月22日 76KG-72KG(未完成,,实际到72.7KG)
2. 7月23日至8月22日 72.7KG-70KG
3. 8月23日至9月22日 70KG-68KG
4. 9月23日至10月22日 68KG-66KG
5. 10月23日至11月22日 66KG-64KG
6. 11月23日至12月22日 64KG-62KG
7. 12月23日至1月22日 62KG-60KG
之后待定...
为了让自己的未来过得更健康,更有活力,更充实,加油.

72.2kg 50.0kg 71.7kg

徐瑞娜

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我真得很想减肥,能破坏一下规则,我加入一下吗?

目 标 体 重:2 0 1 4 年 9月 << 102 斤
要减肥,运动是王道



61.0kg 51.0kg 61.2kg

徐瑞娜

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楼主~我要和你们一起

目 标 体 重:2 0 1 4 年 9月 << 102 斤
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徐瑞娜

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没事,就和你们差了几天。我明天开始(黄金期),今天姨妈快过了。

目 标 体 重:2 0 1 4 年 9月 << 102 斤
要减肥,运动是王道



61.0kg 51.0kg 61.2kg

徐瑞娜

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昵称:娜娜 初始体重:56.5 方法:运动+合理饮食。 我会坚持的,楼主加我一个好吗

目 标 体 重:2 0 1 4 年 9月 << 102 斤
要减肥,运动是王道



61.0kg 51.0kg 61.2kg

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腰围70、臀围92、大腿围51微笑

目 标 体 重:2 0 1 4 年 9月 << 102 斤
要减肥,运动是王道



61.0kg 51.0kg 61.2kg

徐瑞娜

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求楼主、Q

目 标 体 重:2 0 1 4 年 9月 << 102 斤
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61.0kg 51.0kg 61.2kg

徐瑞娜

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身高:167

目 标 体 重:2 0 1 4 年 9月 << 102 斤
要减肥,运动是王道



61.0kg 51.0kg 61.2kg

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运动打卡,,动感单车2小时,26-27公里,,,,,

减肥目标:期限:12个月 减重25KG
从6月23日起分十二个阶段
1. 6月23日至7月22日 76KG-72KG(未完成,,实际到72.7KG)
2. 7月23日至8月22日 72.7KG-70KG
3. 8月23日至9月22日 70KG-68KG
4. 9月23日至10月22日 68KG-66KG
5. 10月23日至11月22日 66KG-64KG
6. 11月23日至12月22日 64KG-62KG
7. 12月23日至1月22日 62KG-60KG
之后待定...
为了让自己的未来过得更健康,更有活力,更充实,加油.

72.2kg 50.0kg 71.7kg

桂楚璎

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影慕写道:

第十二期成绩

 

影慕,我可以申诉吗???我其实上周星期天就报数据了,我都是每周星期天早上称体重量围度,所以当天就报给你了!只不过我是在群里@你的,没有私聊你,我不知道那样你会看不到,以后我一定都私聊你报好不?!

我这人要就不参加,既然参加了怎么可能会旷报嘛!

把我数据改了吧!!求你了!大哭烧香


 

我要瘦!我不仅要瘦,还要瘦得有线条;不仅要瘦,还要瘦出好脸色;不仅要现在瘦,还要瘦一辈子!
我爱肌肉,我要当“女汉纸”!!!我要健身一辈子!!!

65.6kg 55.0kg 64.8kg
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