【教程】教你如何在贴子里制作电梯~【附图】(第4页)  

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熊娃

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80.2kg 76.0kg 83.1kg

熊娃

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紫藤花1169

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感谢亲爱的~~学会啦

管不住嘴,做什么运动都没用!!!

47.5kg 46.5kg 47.7kg

不愿落下的秋叶

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zhegeyouyong

加油!体重神马的都是浮云,我要肌肉,我要漂亮的腹肌,我要运动!

85.6kg 75.0kg 88.0kg

sasa0021423

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问个问题哦

新发的帖子要审核多久才会被发上论坛哦?新手多指教!谢谢开心

9.15——9.21[目标:50KG-->49KG]
9.22——9.27[目标:50KG-->48KG]
9.28——10.05[目标:50KG-->47KG]
10.06——10.12[目标:50KG-->46KG]
10.13——10.19[目标:50KG-->45KG]

50.0kg 43.0kg 49.0kg

胖妞瘦瘦100

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我也不懂耶!~~~~初来报道呦!

64.0kg 55.0kg 65.7kg

简木

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明白了,非常感谢!

状态 ---胸围------腰围-----臀围-----大腿------小腿-----体重
目标----87.5---- 61.1-----89.1 --- 50.7---- 30.4----50kg
原始----87------- 76-------97-------54-------37-------60kg
当前-------------------------------------------------------56.3kg
这个冬季慢慢减,养成良好饮食习惯。1月19号到达55KG我就知足了。
1.三餐正常吃+适量运动,一定可以瘦。
2.购物时候避开零食区,不买就不会吃。
3.聚餐时候不要胡吃海喝。

72.0kg 57.0kg 67.5kg

拼音正在输入

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不知道为什么我的手机发不了帖子也不能回复,极度郁闷,,有姐妹们可以教教我吗

60.0kg 48.0kg 55.0kg

silvia_tt

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好的。受用

健康生活-快乐活着-我要瘦~~~
第一阶段 ❤ 61.7KG---58.7KG❤ ❤3月30日---4月30日❤ (进行中.....)
第二阶段 ❤58.7KG---55.7KG❤ ❤4月30日---5月30日❤
第三阶段 ❤55.7KG---52.7KG❤ ❤5月30日---6月30日❤
第四阶段 ❤52.7KG---50KG❤ ❤6月30日---7月30日❤
第五阶段 ❤保持......

61.7kg 50.0kg 57.0kg

糖糖zhu

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来学习下~

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