郑欣宜4个月暴减12公斤,目前体重51公斤(附餐单)——与大家互勉(第4页)[成功经验,减肥知识] 

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落落xyz

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能瘦下来真的很不容易~厉害

一起健身运动养生的姐妹一起加群交流下吧:258423831

身高-----胸部-----腰部---臀部----大腿----小腿---标准㎏-美体㎏
165.0---87.5---61.1---89.1---50.7---30.4---55.5---50.0

77.3kg 55.0kg 71.0kg

寻找纤细ing

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还真是个漂亮的妞啊~胖的时候一点都看不出来美丽的影子,而且瘦了反而会觉得年纪小了好多啊!那么胖,减下来要有多大的毅力啊,这样来说我的来减肥稍微用点毅力就可以下来了,所以就更应该好好努力~JMS~加油啊

65.0kg 49.0kg 63.5kg

就是太爱吃

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作为榜样向她学习!

终极目标:
体重——50kj
减肥第一阶段: 5月7日—6月7日 78kj—74kj(正在实施)奖励:长裙
减肥第二阶段: 6月7日—7月7日 74kj—70kj(预备)奖励:桃心包
减肥第三阶段: 7月7日—8月7日 70kj—68kj(预备)奖励:做头发
减肥第四阶段: 8月7日—9月7日 70kj—68kj(预备)
减肥第五阶段: 9月7日—10月7日 68kj—66kj(预备)
减肥第六阶段: 10月7日—11月7日 66kj—65kj(预备)
减肥第七阶段: 11月7日—12月7日 65kj—64kj(预备)
减肥第八阶段: 12月7日—1月7日 64kj—63kj(预备)

84.0kg 55.0kg 77.0kg

365天

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羡慕~~锁骨~~瓜子脸~~

57.2kg 55.0kg 57.1kg

许一个未来给自己

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她必须要瘦的慢,不然她的皮都没办法处置。。。。。。

-----身高-----胸部----腰部----臀部----大腿----小腿---
标准170.0---90.1---62.9---91.8---52.0---31.2---58.0标准---52.2美体
目前170.0---90.0---77.5---95.5---52.0---35.0---60.0目前---55(目标)
杯具的小粗腿~其他还ok吧~
2006年140J成功减到120J
2008年生娃反弹回140J
2011年3月1日重新开始减肥 140J
140J-130J 成功减10J 用时:【19天】3月1日-3月19日
3月20日-5月5日 平台期【46天】
130J-120J ing 用时:【34天】5月5日-6月8日
120J-115J ing 用时:【】6月8日-

71.5kg 59.9kg 69.3kg

DyingKid

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很佩服!

sammy1989

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现在她又复胖到180斤,大家怎么看,难道天生胖子就瘦不下来吗?

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