饮食习惯减肥相关内容

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Super Size Me----一个恐怖的试验,如果一个人吃30天麦当劳会发生什么...
1.   http://www.youtube.com/watch?v=YfBc-Rla0uI&feature=related...
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新来的姐妹们,快先来改改饮食习惯吧~~
首先,我觉得大家应该了解下自己的饮食习惯,每天都吃些什么东西,我们现在正是青春期的时候,所以内分泌比较紊乱,这是很正常的。所以更应该注意饮食,...
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减肥:外食一族好吃不胖的妙计
点菜篇  在餐馆吃饭如果不想愈吃愈胖,那是否懂得选择食物就十分重要了,所以要吃得又饱又不会堆积脂肪,点菜实在是一个关键时刻,个中窍门现在就向你一一...
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吃中餐瘦身策略8条
中餐向来以又油又腻的形象深入人心,纵使色香味俱全,也会令瘦身者却步。可是为了瘦身一直吃西餐总是觉得胃口不适,下面告诉你一些关键的技巧,这样就会使你既可以吃...
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[原创]拒绝"发福"从"掌勺"开始
外卖、超市、便利店、微波炉……这些东西现在已经快要变成我们饮食的全部相关物品了。如果听说一个红豆面包的热量有218kcal(相当于1.3碗米饭),千万...
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有弹性地控制你的食物
肥胖研究者们设计了很多工具,以帮助他们评估饮食行为和这些行为对于减肥的影响。其中两个热门工具是饮食节制和饮食失控。饮食节制"饮食节制&...
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吃面食会发胖吗
吃适量的面食并不会发胖,但多吃还是容易导致脂肪的囤积。面食虽然含淀粉多,但同时还有丰富微量元素,且总体热量不算高,不属于易发胖的食物。但是过量的面食,...
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警惕!吃了必胖的5种食物
第一名:巧克力饼干   每天吃6片,热量302cal,一年发胖14公斤   每到午茶时间,您是不是就觉得饥肠辘辘,就来片巧克力饼...
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合理的饮食习惯促进减肥
减肥的主要目的是减去身上过多的脂肪,恢复匀称苗条的身材,焕发生命的活力。因此,改变生活习惯,尤其是饮食习惯就显得非常重要。一、要合理膳食保持热量摄入的负平...
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20个吃不胖的小秘方
妙方1、三餐定时定量。妙方2、用小的碗盘装食物。妙方3、先慢慢用汤匙一口一口喝完汤(浓汤除外)。妙方4、喝完汤后再吃青菜(最好不要经过油炒)。妙方5、肉和...
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【美体小知识】——顺便纪录自己每天都吃了什么...
美体要诀:每日快走5000步以上  ...
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非核心食物与奢侈热量
和健康饮食搭配从薄荷核心食物库中选择食物,同时,我们也知道,挑选食物的时候,应该选择营养密集型食物(薄荷核心食物)——低脂肪、低糖...
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合理的进餐时间
减肥的时候,饥饿往往是阻碍我们成功的元凶之一。食欲其实是我们身体的本能欲望之一,所以过分的控制饮食和不合理的进餐往往是很难达到最终的成功。怎么吃是一门学问...
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牛奶不能喝的日子,众姐妹都是怎样维持高蛋白低碳水化合物的减肥呢?
高蛋低碳,这样的方法很适合我,不容易饿,气色、皮肤都很好!最近不能喝牛奶了,我就靠全麦面包来维持,发现不行。于是抱着"必死&rdquo...
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最懒却最有效的减肥法,爱吃的你也能瘦身
肥胖就像顽疾,要防止一肥便不可收拾的局面,还得多多预防。可惜对付肥胖不像打预防针那样简单,所以还得从长计议,发掘日常习惯的新功能,成为最懒却最有效的减肥法...
局部塑身
瘦腿 翘臀 瘦小腿 瘦脸 背部减肥 丰胸 瘦手臂 瘦腰 瘦腹 基础知识 按摩手法
特殊情况
减肥平台期 便秘 减肥脱发 减肥浮肿 情绪化进食 肥胖纹 减肥皮肤松弛 体寒 减肥与生理期 生理期不正常 暴饮暴食 旅行减肥 出差减肥 橘皮组织
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减肥饮食
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