水果减肥相关内容

问答
什么水果最减肥?
草莓、蓝莓、桑椹、葡萄等浆果类水果,热量低、营养丰富,是最值得推荐的水果。这类水果含维生素C丰富,热量较低,且大多含果胶丰富——也...
问答
什么时候吃水果比较好?
俗话说"早上吃水果是金,下午吃是银,晚上吃是垃圾",这虽然片面,但也有一定的道理。早上未进餐的时候,我们一般血糖很低,而水果中...
问答
我不喜欢水果,怎么办?
我们吃水果,一个是要获得它的营养,一个是要获得它含有的纤维素(饱腹、促进肠胃蠕动)。因此,如果您不喜欢吃水果的话,可以用营养成分比较相近的蔬菜代替;或者喝...
问答
水果、果汁、果干那个比较好呢?
首先是新鲜的水果最好;其次是果汁,果汁比水果差的一点是它不含有纤维素,同时市面上的果汁也会含有糖等,不利于减肥和健康;最后是果干—&mdash...
问答
可以用蔬菜代替水果吗?
如果您非常讨厌吃水果的话,您可以考虑这么做;但如果您爱吃水果,我们并不建议这样。水果和蔬菜虽然营养相近,但它们并不能相互替代。首先,水果不能代替蔬...
问答
香蕉对减肥好不好呢?
适量、成熟的香蕉对减肥有好处,但过量的、生涩的香蕉并不好。香蕉的营养价值自不必说——丰富的膳食纤维、VB、胡萝卜素、钾、钙、磷...
问答
水果餐减肥好吗?
水果餐减肥并不好。水果是天然健康的减肥食物。但是有很多减肥者把"水果"与"减肥"画起等号来,认为&ld...
问答
一天吃多少水果比较好?
过多或者过少的水果对于我们来说都不是最好的,2007年版《中国居民膳食指南》建议我们每天要吃200g-400g水果,这大概是1-2个水果的量。另外,您...
电台
薄荷瘦声246期
夏日炎炎,正是对各种时令水果"上下其手"的时候。今天我们就一起来聊聊杨梅吧~
电台
薄荷瘦声252期
桃、毛桃、油桃、黄桃、蟠桃、水蜜桃、猕猴桃。。。杨桃。。。狼桃。。。樱桃。。。
运动
夏天三大水果

夏天到了,各种水果大量上市,其中最常见的就是西瓜、桃子和葡萄了,今天就和大家分享下,夏天这三大水果要怎么吃才健康营养。

问答
晚餐只吃"水果酸奶"好吗?
很多减肥的人晚上只吃"水果酸奶",以减少晚餐的摄入热量,其实这样并不好。空腹吃水果(绝大多数水果)并不好,空腹时吃水果会让其中...
电台
薄荷瘦声233期
端午节到了,先祝大家节日快乐~然后,我们今天要讲的是。。。不是粽子哦~我们今天要讲的是水果~
问答
三日苹果餐好吗?
三日苹果餐好不好?结论当然是——不好。首先,三天只吃苹果,虽然可能在身体的可承受范围内,但这三天热量和营养都不能提供身体运作的...
论坛
三类"水果女"的保养公式
三类"水果女"的保养公式18岁"青苹果女孩"的保养公式   18岁的女孩子大多...
局部塑身
瘦腿 翘臀 瘦小腿 瘦脸 背部减肥 丰胸 瘦手臂 瘦腰 瘦腹 基础知识 按摩手法
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减肥经验
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成功后保持
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春季减肥 冬季减肥 夏季减肥 秋季减肥 节日减肥
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