健康减肥相关内容

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薄荷第一届健康减肥方案DIY大赛——结果公布啦!
在薄荷瘦身专家根据Super NICE®评价体系对方案进行一一点评和综合评级之后,薄荷第一届健康减肥方案DIY大赛结果出来啦! 谢谢专家们的努...
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{爱美丽,爱自己}(征文贴)小凤儿的健康减肥理论贴
不喜欢听到别个说你不是在减肥吗?怎么还吃这么多了!!!!!!不是在减肥吗?怎么还吃肉不是在减肥吗?怎么还喝牛奶不是在减肥吗?怎么还吃米饭不...
问答
怎么健康减肥
要做到健康减肥就是要做到热量、营养以及心理平衡:1、热量平衡就是要控制热量,保证热量在健康热量以上,最佳热量预算以下。2、营养平衡就是要均衡营养,...
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健康减肥24斤,我爱薄荷(09年10月新照)
水月看到大家的支持觉得好有动力把减肥进行下去,对比照在文文后面哦,之前传的亲说有的看不到,又重新弄过了~嘿嘿,大家一...
问答
怎么样才算是健康减肥呢?
健康减肥,就是要在保持身体健康的基础上,有效地减肥。因此,健康减肥有5个指标:1)每周减重不超过2斤;2)在体重下降的同时,身体围度(或者脂肪...
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健康易坚持的减肥方法---xiaohong0315瘦腰大赛经验分享(最新贴图)
看了小妖精的帖子,我觉得减肥真是一项大的事业来完成,但是我们很多人工作很忙,没有办法详细的安排自己的减肥计划,例如晚饭的时间,生活在大城市的人,可...
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NICE热量平衡

大多数人会有这样的经历,夏天的时候,当我们用3根黄瓜(或者其他瓜果)代替晚餐时,虽然肚子还是吃得一样饱,但过不久就会发现腰围就会不知不觉地小下来。

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NICE心理平衡

说得简单一点,薄荷心理平衡就是要让我们清楚认识几个问题,消灭妨碍我们瘦身的心理。那么,究竟是那些问题在妨碍我们呢?

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[爱美丽爱自己]为了健康美丽的自己不懈努力。
因为爱自己,所以爱美丽,因为爱美丽,所以缘聚薄荷;薄荷让我的减肥有了一个全新的理念,让我的生活有了全新的开始。 :lol: 小时候我...
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08年4月9日 跟着薄荷一起瘦 电台内容整理帖
这次延续上一期关于甜食的话题~~今天我们讨论一下正视甜食的方法——怎么吃甜食能不胖~什么时间适合吃甜食?1、加餐时摄入。上午10-11点,...
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NICE减肥方法

NICE™瘦身法将告诉你科学的减肥方法:合适的热量摄取、充足的营养、有效的运动方法、适当的心理调节。它将彻底纠正你在瘦身过程中的一些盲点...

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世界10大公认健康减肥法zz
想要曼妙曲线的女孩常常拿自己的身体当作试验场,尝试各种各样"传说有效"的减肥方法,难免伤身或者反弹得更胖,推荐一些具有"魔力"的减肥招式,只要你坚持一定能...
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08年3月28日 跟着薄荷一起瘦 电台内容整理帖
今天的电台主题是针对四位热心听众瘦身情况的点评~~撒花~撒花~ :lol: 这四位亲爱的宝宝分别是:暗夜魅惑(小鸭子)、天使伽伽、zjwzmy...
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NICE营养平衡

营养平衡就是指:身体需要的营养 = 饮食摄入的营养。单从营养的角度看,如果我们摄入的营养比需要多,那么就会营养过剩,最直接的后果就是身体变胖。

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从薄荷减肥成功
呵呵,从大二开始关注减肥,4个头已经过去了~~~期间也有反反复复的减又反弹,胖了又减的经历,所以我想对姐妹们说:其实减肥最终的目的是生活方式的调整,维持在...
局部塑身
瘦腿 翘臀 瘦小腿 瘦脸 背部减肥 丰胸 瘦手臂 瘦腰 瘦腹 基础知识 按摩手法
特殊情况
减肥平台期 便秘 减肥脱发 减肥浮肿 情绪化进食 肥胖纹 减肥皮肤松弛 体寒 减肥与生理期 生理期不正常 暴饮暴食 旅行减肥 出差减肥 橘皮组织
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