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节食减肥的MM们进来看看
我也是节食减肥.可是现在.不得不放弃了因为节食.MC不来了.而且我的节食不是佷严重的只是晚餐么什么吃去医院看.做了B超.因为好几个月没来.造成子宫...
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薄荷第一届健康减肥方案DIY大赛——结果公布啦!
在薄荷瘦身专家根据Super NICE®评价体系对方案进行一一点评和综合评级之后,薄荷第一届健康减肥方案DIY大赛结果出来啦! 谢谢专家们的努...
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晚期胃癌,节食减肥惹的祸(转贴)
我的一名同事今年42岁了,近期被查出得了晚期胃癌,医生昨天动手术时,打开胃后又缝上了,对她的家人说没得治了,不要手术了。据她自己说前两年进行了节食减肥,因...
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一些节食减肥后,胃上有后遗症MM可以进来来看看
昨天晚上等某人回家吃饭,结果此人8点多才回来,我都没胃口了,只吃点水果就睡觉去了。半夜胃痛醒了,今天上午痛了好久。感觉胃那里热热的,烧的很。肯...
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{爱美丽,爱自己}(征文贴)小凤儿的健康减肥理论贴
不喜欢听到别个说你不是在减肥吗?怎么还吃这么多了!!!!!!不是在减肥吗?怎么还吃肉不是在减肥吗?怎么还喝牛奶不是在减肥吗?怎么还吃米饭不...
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什么是节食减肥(以及判断标准)——我的理解(多注意饮食心态~)
很多人说我每天吃很多,所以不是节食减肥~我来说一下这个观点。首先,你让自己吃的都是你想去吃的么?如果不是,天天的所谓的减肥食品可能让你产生很大...
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健康减肥24斤,我爱薄荷(09年10月新照)
水月看到大家的支持觉得好有动力把减肥进行下去,对比照在文文后面哦,之前传的亲说有的看不到,又重新弄过了~嘿嘿,大家一...
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黄瓜鸡蛋减肥不可行啊!
网上流行的黄瓜鸡蛋减肥是管用的!管用到可以以一天1g的速度稳步减轻体重去年我妹妹回国,看着跟我身高差不多的她却还不到40kg的体重,真是羡慕极了,于是...
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小心快速减肥的伤害
看到有不少人,在这里宣传3天瘦6斤,2周瘦8斤的经历。我个人觉得,这是挺可怕的事情。当你选择瘦身的之前,你的目的不是为了瘦而瘦,而是为了建立一个健康的习惯...
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节食减肥失败的关键....
针对节食减肥的失败,美国营养学家找出了以下原因: 1、减肥饮食与平常差别太大。如果你以配方流食来代替一日三餐,营养可能是够的,但口腹之欲得不到基本满足,...
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单纯节食减肥 反弹率高达41%
研究发现长期坚持节食减肥的人群当中,有41%的人会反弹!先不必着急,听听专家们怎么解释吧!   美国加利福尼亚大学洛杉矶分校的心理学副教授...
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节食减肥十大禁忌
1不要简单模仿他人的进食或拘泥于某一种标准,采取服药式的进食法。用不着费劲地吞咽那些热量虽低却不合自己口味的食品。将减肥食品与个人口味相结合,才容易坚持。...
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吃,还是不吃,这是个问题——期待你的目光~
昨天晚上在一个网站上看到鲁豫有约以前做的一期关于eating disorder的节目,包括厌食症(Anorexia Nervosa) 暴食症(Bulimi...
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[爱美丽爱自己]为了健康美丽的自己不懈努力。
因为爱自己,所以爱美丽,因为爱美丽,所以缘聚薄荷;薄荷让我的减肥有了一个全新的理念,让我的生活有了全新的开始。 :lol: 小时候我...
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快速减肥的要点!
一是:根据医生指导,参考体重指数一个高效的减肥计划,必须有赖医生指导。因为每个人都有由身高决定的标准体重,体重到底多少合适,应由医生按照减肥者的健康需...
局部塑身
瘦腿 翘臀 瘦小腿 瘦脸 背部减肥 丰胸 瘦手臂 瘦腰 瘦腹 基础知识 按摩手法
特殊情况
减肥平台期 便秘 减肥脱发 减肥浮肿 情绪化进食 肥胖纹 减肥皮肤松弛 体寒 减肥与生理期 生理期不正常 暴饮暴食 旅行减肥 出差减肥 橘皮组织
减肥基础
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减肥饮食
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运动减肥
局部减肥 趣味运动 运动视频 走路减肥 快走减肥 跑步减肥 呼啦圈减肥 游泳减肥 瑜伽减肥 跳舞毯减肥 跳绳减肥 游泳 球类 器械 呼拉圈 健身操 自行车 办公室减肥小运动 运动时间选择 有氧运动 无氧运动 减脂运动 运动热身 运动放松 运动与饮食的配合 运动时间 运动损伤 肌肉酸痛 力量训练 运动与小腿是否变粗 运动基础
减肥方法
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减肥经验
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