产后减肥相关内容

课程
新妈妈的心理平衡

之前的两篇课程中,我们了解了新妈妈的营养平衡和热量平衡。而本篇主要为新妈妈在产后减肥期的心理调整所用,希望对各位新妈妈有所帮助。

问答
产后减肥方法
产后减肥是很多新妈妈的苦恼。减去怀孕时期增长的体重是很重要的,否则在未来变得超重或肥胖的可能性会加大。薄荷提醒新妈妈产后减肥应该注意以下一些问题。1)...
课程
新妈妈的营养平衡

产后的身材恢复非常重要,但如果方法不对,会对自己和宝宝的健康造成很不利的影响。本课程将从营养角度为您介绍一些健康减肥的原则。

课程
新妈妈的热量平衡

要想产后恢复的较顺利,除了保证营养平衡外,最重要的就是将热量摄入控制在合理范围内。本课程就主要介绍热量的平衡。

问答
新妈妈的心理平衡
之前的两篇课程中,我们了解了新妈妈的营养平衡和热量平衡,它们可以作为新妈妈们实现减肥的操作手册。而本篇仅作为新妈妈在产后减肥期的心理调整之用,希望对各位新...
经验
80KG~55KG!做个漂亮妈妈!

位JM,本人今年年初刚生完孩子,那时候体重高达...

论坛
产前170到现在116经验分享、制订下一阶段减肥目标,哈哈
我本来产前就有点胖,158-160的身高(没有精确的量过),那时115左右吧,瘦的时候大概108,也有过100斤的时...
问答
新妈妈的营养平衡
简单地讲,营养平衡就是指:身体需要的营养 = 饮食摄入的营养。在达到营养平衡时,我们可以保证我们的身体处于健康的状态下。如果我们摄入的营养比需要多,那...
问答
孩子吃奶该怎么减肥啊
哺乳减肥对于新妈妈来说是一种很好的减肥方法,但在您的减肥中必须要注意:1)由于哺乳也要提供孩子营养,因此您的摄入热量比普通人要增加哺乳的消耗,以保证孩...
论坛
辣妈产后瘦身健康法则
现状:产后瘦身成时尚  产后瘦身成为一种时尚,有些人成功瘦身,但也有很多人由于方法不当,反而损害了健康。...
论坛
孩子孩子吃奶该怎么减肥啊
我的孩子刚八个月,从生孩子开始,我吃了很多肉,导致体重暴长,现在孩子还在吃奶,我该怎么做才能既减肥,又不会对孩子有影响呢?谁有好办法,有相似经历,来讨...
问答
生完小孩多久可以开始减肥?
生完小孩多久后可以减肥是因人而异的,根据每个人的体质不同有不同的情况。新妈妈减肥,最重要的是获得专业医生的许可之后再开始进行。如果是顺产的话,在生完宝...
论坛
写给想减肥的新妈妈们~大家都适合哦~
呼呼~今天终于突破65大关了~我可是从从190瘦到现在129斤~想想这三个月的减肥历程~辛苦啊~~~~~洒泪洒泪~~(特别说明:啥药没吃!一顶不要吃减肥药...
问答
新妈妈的热量平衡
这一节里,我们要学习一下如何让我们的热量达到平衡。这里讲的平衡,不仅仅是通常说的热量摄入与热量消耗的平衡[1],它还包括: (1) 摄入足够的热量以满...
论坛
(*^__^*) 嘻嘻……产后成功减掉了22斤,我还要努力,目标体重我来啦!!
本人身高:164cm,怀孕前115斤,怀孕后体重一直飞飚198斤,自从去年5月份生完孩子后,体重一直在170斤---165斤之间徘徊,今年年初检查出来有脂...
局部塑身
瘦腿 翘臀 瘦小腿 瘦脸 背部减肥 丰胸 瘦手臂 瘦腰 瘦腹 基础知识 按摩手法
特殊情况
减肥平台期 便秘 减肥脱发 减肥浮肿 情绪化进食 肥胖纹 减肥皮肤松弛 体寒 减肥与生理期 生理期不正常 暴饮暴食 旅行减肥 出差减肥 橘皮组织
减肥基础
专家咨询 如何减肥 热量计算 减肥知识 检测减肥成果 减肥心理 生活习惯 减肥理论 减肥与疾病 BMI 新陈代谢 减肥与健康 体重 脂肪率 卡路里 减肥速度 减肥环境 腰围 腰臀围比 肥胖/肥胖症 减肥基础知识
减肥饮食
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运动减肥
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减肥方法
快速减肥 健康减肥 男性减肥 偏方 喝醋减肥 蜂蜜减肥法 黄瓜鸡蛋减肥 三日苹果减肥法 生姜红茶减肥法 花草茶减肥 过午不食法 吃苦瓜减肥 柠檬水减肥 咖啡减肥 拉肚子减肥 喝水减肥 手术药物减肥 节食减肥 NICE瘦身 其他减肥方法
减肥经验
成功经验 失败教训 减肥日志
保持体重
成功后保持
特殊人群
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春季减肥 冬季减肥 夏季减肥 秋季减肥 节日减肥
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