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转贴: 减肥不再反弹10法
生活中,有许多胖人经过努力好不容易把体重减了下来,可是没过多久体重又反弹。减肥后怎样保持美好的身材?当您试图减肥并使体重不再反弹的时候,需要注意日常饮食之...
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减肥成功后怎样保持?
减肥成功后,给身体1~3个月的保持减肥成果期,能让身体产生记忆性,就能成功保持减肥成果。在饮食上,略微增加摄入,但要注意保持健康饮食习惯;同时慢慢减少...
问答
减肥反弹后再减肥有什么方法吗?
减肥反弹后,依然可以用"适量饮食控制+运动"的方法来减肥。但同时要注意的是:1)上次减肥反弹的原因,可能是减肥方法太激进,肌肉...
问答
如何在运动减肥成功后不反弹?
运动减肥成功后,给身体1~3个月的保持减肥成果期,能让身体产生记忆性,就能成功保持减肥成果。在饮食上,慢慢增加饮食到一个合适的量;同时在运动上,也慢慢...
问答
减肥成功之后要怎样饮食?
减肥成功后,我们还是要保持好的饮食习惯,不摄入多余的热量,否则以后还是会再胖起来,同时下一次减肥将会更难。当然,减肥成果保持阶段就不需要向减肥阶段那么...
问答
成功减肥后还要节食和运动吗?
减肥成功后还是要有1~3个月的巩固阶段,并一直保持好的饮食和运动习惯,这样才能一直保持减肥成果。在饮食上,慢慢增加饮食到一个合适的量;同时在运动上,也...
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减肥不反弹,原来有诀窍
我昨天才知道原来减肥是有诀窍的,除了合理的膳食外,要让我们的身体处在生酮状态,亲们一定要问什么是生酮状态,生酮就是身体每天能够消耗脂肪,那么怎样维持生酮状...
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减肥pk减10斤
当pk成为一种流行,减肥怎能错过?
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亲们问我减肥成功后如何保持的啊(统一做答)?
减肥后能恢复饮食吗?能减少运动吗?……有亲们在我的空间里留言,问这个问题。其实在薄荷我也是新人,也没有什么经验,所知道...
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单纯节食减肥 反弹率高达41%
研究发现长期坚持节食减肥的人群当中,有41%的人会反弹!先不必着急,听听专家们怎么解释吧!   美国加利福尼亚大学洛杉矶分校的心理学副教授...
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比减肥成功更可怕的反弹现象
这两天正在看一本韩国的瘦身专家写的书,书中的观点很符合薄荷健康减肥的原理,一组数据很让人吃惊,一些有关减肥的点点滴滴...
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小敏的成功经验·······减掉10斤······没有反弹
从2008年4月低我就开始注册了薄荷减肥网,最初也就在5月份到6月份之间我成功的减掉了10斤。之后的一个月我还是坚持跳绳体重还是保持在56公斤左右,没...
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瘦身容易,保持难。
瘦身容易,保持难。    之前我也成功过,那时每天做运动,注意饮食,周围的人都说我...
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我保持半年没反弹的饮食方法
我从四月份开始就停掉了所有的有氧运动  每天还坚持做仰卧起坐和分和腿之类的床上运动等到最近几个月连这些都停掉了  每天忙忙碌碌的&...
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薄荷瘦声225期
体重减下来确实是非常不错的成绩,但是能保持住才能称之为真正的"成功"!
局部塑身
瘦腿 翘臀 瘦小腿 瘦脸 背部减肥 丰胸 瘦手臂 瘦腰 瘦腹 基础知识 按摩手法
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