力量训练[下]

在课程309中我们学习了有关力量训练的一些基础知识,那么,具体应该做些什么练习才能改善我们的体型并帮助自己顺利渡过平台期...

课程编号:310 课程类别:运动 课程难度:中级课程
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1  本课程介绍

薄荷顾问大P:

在课程309中我们学习了有关力量训练的一些基础知识,那么,具体应该做些什么练习才能改善我们的体型并帮助自己顺利渡过平台期?接下来的两节内容,将为大家详细介绍各部位的训练方法。

本课程由薄荷网原创,未经许可不得转载、摘编。(最新发表:2009-02-05)

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