运动损伤

相信运动已渐渐成为你生活中的一部分了,也许某天不能运动反而会觉得浑身不爽。那么,为了保证每天都能随心所欲的安排运动,一定要注意"安全第一"。

课程编号:307 课程类别:运动 课程难度:中级课程
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1  本课程介绍

薄荷顾问大P:

相信运动已渐渐成为你生活中的一部分了,也许某天不能运动反而会觉得浑身不爽。那么,为了保证每天都能随心所欲的安排运动,一定要注意"安全第一"。

今天的课程中,我们将一起学习我们是如何不小心伤害了自己——导致运动损伤的原因,以及该怎么防患于未然——运动损伤的预防方法,当然少不了出现意外时应如何应对——常见运动损伤的处理

我们要记住——只要运动,不要损伤

本课程由薄荷网原创,未经许可不得转载、摘编。(最新发表:2009-02-05)

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