新妈妈的营养平衡

产后的身材恢复非常重要,但如果方法不对,会对自己和宝宝的健康造成很不利的影响。本课程将从营养角度为您介绍一些健康减肥的原则。

课程编号:501 课程类别:特殊情况 课程难度:高级课程
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1  营养平衡介绍

简单地讲,营养平衡就是指:身体需要的营养 = 饮食摄入的营养。在达到营养平衡时,我们可以保证我们的身体处于健康的状态下

如果我们摄入的营养比需要多,那么就会营养过剩,最直接的后果就是身体变胖;而如果我们摄入的营养比需要少,则又会让我们营养不良,体弱多病,更不要谈哺乳宝宝了。

本课程由薄荷网原创,未经许可不得转载、摘编。(最新发表:2009-02-05)

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